Achtsamkeit, Erholung & einen aufgeladenen Akku
Mit Naturcoach Katin Erdmann

Willkommen zur "Spreewaldauszeit- Achtsamkeit& Resilienz".


Tauchen Sie ein in die zauberhafte Welt des winterlichen und frühlingshaften Spreewalds und gönnen Sie sich Ihre persönliche Auszeit für Körper und Seele . 

Inmitten der idyllischen Ruhe bietet der Spreewald die perfekte Umgebung , um sich zu entspannen und neue Energie für den Alltag zu tanken.

Nutzen Sie die Möglichkeit, sich selbst zu stärken, neue Energie zu tanken um anschließend gestärkt den Alltag zu meistern.

Es erwartet Sie eine Woche voller innerer Ruhe und Erkenntnisse.

Die Spreewaldauszeit ist Ihr Schlüssel zu innerem Gleichgewicht und seelischem Wohlbefinden. 

Lassen Sie die Hektik des Alltags hinter sich und freuen Sie sich auf eine Woche, die Ihr Leben positiv verändern wird!


Die Zauberworte: RESILIENZ & ACHTSAMKEIT

In dieser exklusiven Coachingwoche stehen die Schlüsselbegriffe "Achtsamkeit" und "Resilienz" im Fokus. 

Ich lade Sie ein, Ihre persönliche Stressresistenz zu reflektieren und gegebenfalls neu auszurichten.

Ihre Reise zu innerer Stärke beginnt täglich neu mit inspirierenden Coachingeinheiten und wertvollen Techniken der Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz.

 

Das erwartet Sie:

Sonntag 16:00 Uhr:

Seminarbeginn mit einem Begrüßungscocktail

gemeinsamer Rundgang zur Orientierung

Kennenlernen bei einem entspannten Abendessen

gemütliches Beisammensein


Montag bis Donnerstag 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

tägliche Coachingeinheiten zu verschiedenen Resilienzkompetenzen
1x ganztägige Wanderung zum Barfußpark in Burg

Entspannungseinheiten Kompaktkurs Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen in der Salzgrotte am Vormittag

optional : abendliche Kahnfahrt und im August Besuch des Koigartens


Freitag 09:00 bis 12:30 Uhr:

Abschluss

Entspannung für Körper und Geist: Genießen Sie täglich am Vormittag eine Entspannungseinheit in der Salzgrotte. Sie erlernen das klassische Entspannungsverfahren "Progressive Muskelrelaxation" nach Jacobsen. Nach Abschluss können Sie eine teilweise Refinanzierung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse erhalten.

Wetterfeste Kleidung nicht vergessen! Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung, warme Socken und Schreibutensilien mit, um das Beste aus Ihre Auszeit im Spreewald herauszuholen.

Erleben Sie die Symbiose aus Natur, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung.

Ich freue mich darauf, mit Ihnen eine Woche der Entspannung, Reflexion und Inspiration zu teilen.

Melden Sie sich noch heute an und gönnen Sie sich die Spreewaldauszeit für Ihr Wohlbefinden und Ihre innere Balance.

Ich freue mich, Sie im Spreewald willkommen zu heißen!

Bitte Wetterfeste Kleidung, warme Socken sowie Schreibutensilien mitbringen.

TERMINE:

11.08.2024 bis 16.08.2024 ( Anmeldeschluss 01.07.2024)

03.11.2024 bis 08.11.2024(Anmeldeschluss 27.09.2024)

08.12. 2024 bis 13.12.2024 (Anmeldeschluss: 28.10.2024)

Die Kosten für die Coachingwoche betragen:

446,25€ inkl. Mwst.

(zu zahlen bis 2 Wochen vor Seminarbeginn)


"Dankeschön"- BONUS:

Am Ende dieser erkenntnisreichen Woche werden Sie nicht nur über wertvolles Wissen zur Stärkung Ihrer Resilienz verfügen, sondern Sie erhalten Ihr persönliches Workbook, ein praktisches Werkzeug für zu Hause, um Ihre neu erworbenen Fähigkeiten nahtlos in Ihre tägliche Routine zu integrieren.

Darüber hinaus möchte ich Ihnen die Gelegenheit bieten, die erlangten Kenntnisse in einem 1:1 Online- Coaching zu reflektieren und zu vertiefen. 

Als besonderes Dankeschön für Ihre Teilnahme erhalten Sie am Ende der Coachingwoche ein exklusives Angebot für dieses begleitende Coaching.


Ihr persönliches Wachstum ist mir wichtig und ich bin zuversichtlich, dass die Coachingwoche und das Angebot des Online- Coachings Ihnen Werkzeuge und Unterstützung bieten werden, um Ihre Resilienz im Alltag nachhaltig zu stärken.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zu mehr innerer Stärke und Ausgeglichenheit zu begleiten! 

 

 


Hinzu kommen die Kosten für ÜN/F und die Tagungspauschale

Sollten Sie aus der näheren Umgebung kommen und keine  ÜN benötigen , haben Sie auch die Möglichkeit, als Tagesgast teilzunehmen. 

Hier fallen dann nur die Kosten für die Tagungspauschale an.

Einzelzimmer ÜN/ F/ Tagungspauschale : 674,50€

EZ Standardzimmer zur Einzelnutzung ÜN/ F/ Tagungspauschale: 679,50€

Preise verstehen sich inklusive Frühstück vom Büffet von 07:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Nutzung der Saunen im Wellnessdorf "Arche Noah", Duschlandschaft, Naturbadepool, "Spreewälder Badescheune" mit Schwimmbecken,
"Spitzweg" Ruhehaus mit Bibliothek "Der Bücherwurm"
Leihbademantel auf dem Zimmer.

Anwendungen wie Massagen, Bäder oder Kosmetik sollten frühzeitig im Vorfeld abgesprochen bzw. bestellt werden.

Gern per E-Mail wellness@seehotel-burg-spreewald.de

Hinzu kommt 2,00 EUR pro Person/Nacht Kurtaxe. Hier erhalten Sie eine KurCard mit verschiedenen Vergünstigungen!

Die Verpflegung/ Tagungspauschale beinhaltet:

1 alkoholfreien Begrüßungscocktail am Anreisetag
2- Gang- Menü zum Abendessen am Begrüßungsabend,
ganztägig Wasser & Saft,
Obst/ Kekse im Seminarraum
Kaffeepause mit Obst und Gebäck am Vormittag
Eintritt Salzgrotte Entspannungskurs

Zimmer buchen Sie bitte direkt im Hotel.

Zimmerbuchung direkt unter:

https://www.seehotel-burg-spreewald.de/kontakt.html

Zimmerkontingent"Aktiv & Achtsam Katrin Erdmann"

Die Kosten für die ÜN/ Verpflegung/ Eintritt Salzgrotte begleichen Sie vor Ort bei Anreise.


Bitte Badebekleidung und Badeschuhe nicht vergessen! Handtücher und Bademäntel sind bereits auf Ihrem Zimmer.

Alle Zimmer sind mit Dusche oder Badewanne/WC, TV, Minibar, Telefon, Schreibtisch und Kleiderschrank ausgestattet.
Parkplätze stehen Ihnen kostenfrei am Hotel zur Verfügung.

Sollte Ihre Anreise nach 18:00 Uhr erfolgen, melden Sie sich bitte rechtzeitig um einen späteren Check in zu vereinbaren.


Stornierungsbedingungen Seehotel:

Stornieren Sie Ihr fix gebuchtes Zimmer, fallen Stornokosten abhängig vom Stornierungszeitpunkt an:
bis 28 Tage vor der Ankunft kann kostenfrei storniert werden
 bis 14 Tage vor der Ankunft können 30 % berechnet werden
 bis 7 Tage vor der Ankunft können 50 % berechnet werden
 bei einer späteren Stornierung können 80 % und
bei Nicht Anreise 100 % berechnet werden



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