Naturcoaching


Beim Naturcoaching ist der Wald oder ein anderer Ort in der Natur das Beratungszimmer. Es geht um das Erleben mit allen Sinnen. In Verbindung mit Bewegung, die gleichzeitig der körperlichen Aktivierung dient, werden die Beratungsbedarfe thematisiert. Die Natur bietet gleichzeitig den perfekten Kontrast zu Ihrer gewohnten Umgebung, egal ob Lebens- und Arbeitswelt. Zugleich ermöglicht dieses Setting völlig neue Erfahrungsräume in den Bereichen Entspannung und Achtsamkeit.


Naturcoachingmethoden sind z.B.

  • Naturspaziergang
  • Walk & Talk
  • Wassertreten und Armbäder
  • Wald- AchtsamkeitBewegung und Veränderung (Wandercoaching, Outdoor-Coaching,smovey-WALK
  • Visualisieren mit Naturmaterialien
  • Entspannung in der Natur: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen in der Natur
  • Qigong
  • Atementspannung
  • Waldbaden